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Meditaciones guiadas con Belén Colomina

Para los que viven solos

Meditaciones guiadas para conseguir un equilibrio emocional

El aislamiento o confinamiento en casa debido a la amenaza del Covid-19 provoca ansiedad en muchas personas. La experta en mindfulness Belén Colomina enseña en sus meditaciones guiadas a entrenar la mente para conseguir equilibrio emocional. ara ayudarte a buscar tu refugio de calma en medio de esta incertidumbre te proponemos esta selección de siete sesiones de meditación guiada para que elijas la que necesitas en función de tu estado de animo. En este blog puedes encontrar diferentes meditaciones guiadas de pocos minutos dependiendo de tus necesidades mentales. Calma tu mente y enséñala a afrontar esta situación tan complicada. meditaciones guiadas

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¿Se nos escapa alguno?

Igualmente desde Quedatencasa.es os hemos habilitado una sección para que, si se nos escapa algo, podáis compartir con nosotros ese plan perfecto.

Tan solo tendréis que clicar en el enlace o buscar el botón de «proponer un plan».

Más información:
https://www.abc.es/bienestar/psicologia-sexo/meditacion/abci-meditacion-guiada-dime-como-sientes-casa-y-dire-meditacion-necesitas-202003190314_noticia.html

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